体幹

頭や腕、足を除いて身体の幹となる部分である胴体全体を指します。健康的に日常生活を送っていくためには体幹を鍛えることが重要です。四十肩や歩行困難など加齢に伴って起こる不調の予防にも繋がるレッスンを提供します。

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