猫背になると、背筋が引っ張られ腹筋は縮こまった状態になります。

そのため背筋にどんどん疲労が蓄積し、肩こりや腰痛が引き起こされるのです。

猫背になると、内臓を圧迫し酸素をたくさん取り入れられなくなり、呼吸が浅くなります。

そのため身体は酸欠状態になり、血流が悪くなったり栄養がいかなくなったりして疲れやすい身体になってしまうのです。

猫背になると、首の後ろが縮こまった状態になることで自律神経が圧迫されてしまいます。

そうすると副交感神経がうまく働かなくなり、リラックスできなくなります。

そうした要因から自律神経が乱れ、精神的にイライラしてしまったり、食欲不振や生理不順を引き起こしたりすることがあります。

猫背は身体的な不調だけではありません。自然と前かがみにうつむいた状態になってしまう猫背は目から光を取り込みにくくなります。

光は人間の精神に大きな影響を与えます。十分に光を取り込めないと抑うつ状態になってしまうのです。

猫背は太る原因の一つにもなり得ます。内臓を支えている骨盤がゆがみやすくなります。

骨盤がゆがむと内臓の位置もずれてしまい、消化器官がうまく働かず代謝が悪くなることで太りやすくなります。