「また食べちゃった…」って思ってませんか?
食べることは悪いことではないんです
朝食を抜いたりするとお昼ご飯でドカ食いしてしまい、急激に血糖値が上がり太りやすい身体になってしまいます。
なので1日3食をほぼ同じ時間帯に食べるほうが太りにくい身体になります。
どうしても甘いものがほしいときは、昼食後などに食べると太りにくいと言われています。
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ストレス解消には適度な運動が必要
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Point 01
ストレス解消効果
週に2~3回息が弾み、汗をかく程度の運動をすると精神的にも安定します。
ストレス解消にもデトックス効果もあります。
ストレスが多い現代社会には運動が必要不可欠です!
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Point 02
デトックス効果
身体に取り入れた食品添加物を外に排出するためには運動して汗をかくことが重要です。
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Point 03
生活習慣病の予防
生活習慣病の予防には食事・睡眠・運動のバランスを整えることがとても大切です。
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※営業のお電話はお控えください。
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柳原駅から車で約6分の場所にスタジオを構え、お客様の身体のお悩みに対応
pilates studio EMI
| 住所 | 〒024-0012 岩手県北上市常盤台4丁目11-106 Google MAPで確認 |
|---|---|
| 電話番号 |
090-4880-0968 電話に出られないこともありますので、留守電にメッセージをお願いします。 ※営業のお電話はお控えください。 |
| 営業時間 | 9:00~18:00 |
| 定休日 | 月曜日 ※月曜日が祝日の場合は火曜日お休みします |
| 代表者名 | 藤田 恵美子 |
pilates studio EMIのこだわり
初めての方が安心して挑戦できるレッスンを北上市で提供
インナーマッスルを鍛えるマシンピラティススタジオを運営
ご自身のペースで鍛えたい方に向けてマンツーマンレッスンを行っているスタジオを運営しています。むくみや冷え性などをはじめ、猫背の見直しやインナーマッスルの強化など、それぞれのお悩みやニーズに合わせてご利用いただけます。専用のマシンを用いているため、スタジオでしか体験できない時間をお届けします。レッスン内容に興味がある方はお電話にて気軽にお問い合わせいただけます。
様々な不調を抱える方が安心して取り組める環境を整えております。初めての方でも無理なく始められるように、オーダーメイドのレッスンを提案いたします。周囲の目を気にすることなくご自身と向き合っていただけます。一人ひとりに丁寧に寄り添ってまいりますので、些細なお悩みであっても気兼ねなくご相談いただける環境です。